VIEvifiant, initiation au yoga du froid
Une expérience unique et insolite qui vous permettra de :
- Booster naturellement votre immunité
- Agrandir votre zone de confort en vous confrontant à vos peurs
- Changer de paradigme vis-à-vis du froid en accueillant les sensations et les émotions
- Trouver et activer votre énergie et votre chaleur intérieures
- De sentir pulser la joie, la fierté et la vie !
Si vous avez des problèmes de cœur, d’hypertension, de rein, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin avant de pratiquer.
Informations pratiques
De 2 à 8 personnes
Niveau raquettes : Facile. Sortie ouverte aux jeunes à partir de 18 ans
2km. Dénivelé positif et négatif de 50 m
2h30 à 3h (comprend la marche d’approche en raquettes, le temps de déshabillage et de rhabillage, les explications, la pratique en maillot de bain de 30 à 45 min, un thé sur la marche du retour)
Tarif : 50€/personne.
Rdv à 9h30 devant le centre aquatique le signal
Les raquettes et bâtons ne sont pas fournis.
Tapis d’extérieur fournis.
Equipement à prévoir
- Raquettes et bâtons (non fournies par l’accompagnateur)
- Paires de chaussures chaudes adaptés à la neige
- Affaires chaudes : polaire, doudoune, gants, bonnets
- Lunettes de soleil, casquette, crème solaire
- Veste imperméable / coupe vent
- Sac de rando
- Gourde (1L minimum)