Combinez votre amour de la randonnée en montagne avec votre passion pour le yoga lors d’une expérience en plein air hors du commun.
La séance débute par un éveil corporel et des respirations, puis une marche en conscience permettant d’entrer doucement dans un état d’esprit apaisé.
Arrivé sur le lieu propice à la pratique du yoga, commence alors la séance de hatha yoga, sur le thème de l’été, de la connexion à la nature ou/et de la détente du diaphragme. Asanas, pranayamas, mudra pour se régénérer grâce au yoga et aux éléments naturels.
Une matinée à la fois énergisante et ressourçante, une façon originale de cultiver sa paix intérieure